BRAZILIAN JIU-JITSU

JIU-JITSU IS THE SCIENCE AND ART OF CONTROL, THAT LEADS TO SUBMISSION.

John Danaher

BRAZILIAN JIU-JITSU

Mindestalter 15 Jahre

Das Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) oder auch Gracie Jiu-Jitsu, ist die hohe Kunst des Bodenkampfes und wurde vor etwa hundert Jahren von den Brüdern Carlos und Hélio Gracie in Brasilien entwickelt.

Es gilt als eines der effektivsten Kampfsysteme überhaupt. Würfe, Positionskontrolle, Gelenkhebel und Würgegriffe geben dem BJJ Kämpfer totale Kontrolle, ohne den Gegner verletzen zu müssen.

Seine Effektivität hat das Brazilian Jiu-Jitsu in den „Ultimate Fighting Championships“ (UFC) bis heute zigfach unter Beweis gestellt. Es ist ein unverzichtbarer Bestandteil des MMA Sports und eignet sich hervorragend zur Selbstverteidigung.

BJJ FUNDAMENTALS

In den Fundamentals Einheiten trainieren wir die wichtigsten Grundlagen des BJJ.

In einem rotierenden Lehrsystem werden in 46 Lektionen, die wichtigsten und effektivsten BJJ Techniken für die Selbstverteidigung, sowie die Techniken & Fähigkeiten für den BJJ Blaugurt vermittelt.

So wirst du in kürzester Zeit „Street Ready“ und schaffst gleichzeitig die Grundlage für deine weitere Reise im Brazilian Jiu-Jitsu.

Brazilian Jiu-Jitsu Fundamentals (Gi)
MONTAG & MITTWOCH
17.15 - 18.30

BJJ FIGHT LAB

Während in den Fundamentals Einheiten die Selbstverteidigung im Vordergrund steht, beschäftigen wir uns in den BJJ Fight Lab Einheiten mehr mit dem Kampf gegen geübte Bodenkämpfer.

Hier werden fortgeschrittene Angriffs- und Kontertechniken erlernt und im freien Rollen (Bodensparring) gefestigt.

Ein Thema (Positionsescapes, Sweeps, Takedowns, Submission) wird immer über mehrere Wochen behandelt, systematisch aufgebaut und vertieft.

Brazilian Jiu-Jitsu Fight Lab
Alle Level (Gi)
DIENSTAG & DONNERSTAG
17.15 - 18.30

BJJ NO GI

Das No Gi Training ist für alle Mitglieder ab ihrem zweiten Streifen auf dem Weißgurt, also ab Grundlagenlevel, möglich.

Da schon grundlegende Kenntnisse verschiedener Positionen und Submission vorhanden sind, kann auch das schnellere No Gi Grappling trainiert werden, ohne sich zu sehr auf Athletik zu verlassen

Brazilian Jiu-Jitsu No Gi
FREITAG
17.15 - 18.30

Duisburg

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