Georges St. Pierre
Mindestalter 15 Jahre
Mixed Martial Arts oder kurz MMA, ist Kampfsport wie er sein muss: Spannend, abwechslungsreich und fair!
Das MMA vereint den Standkampf (Boxen, Kickboxen, Muay Thai) mit dem Clinch (Ringen, Judo) und dem Bodenkampf (Brazilian Jiu-Jitsu, Sambo). Das macht MMA unglaublich effektiv, vielseitig und zur absoluten Königsdisziplin des Kampfsports.
Ziel des MMA ist es, den Gegner in einem Kampf zu besiegen, bis er durch Abklopfen aufgibt, K.O. geht oder der Schiedsrichter den Kampf abbricht. Auch ein Punktsieg ist möglich.
Das Regelwerk ist streng und ermöglicht den Einsatz von Techniken aus allen Kampfsportarten, die Du bei uns trainieren kannst.
Geeignet für Anfänger und Quereinsteiger in den MMA Sport.
Du erlernst Grundlagen aus dem Boxen, Kickboxen, Ringen und BJJ in getrennten Einheiten.
So schaffen wir saubere Grundlagen für deinen weiteren Weg im MMA.
Neben dem Erlernen dieser Grundlagen, verbesserst du automatisch deine Fitness und damit deine ganze Lebensqualität.
Grundlagen BJJ
Montag & Mittwoch
17.15 – 18.30 Uhr
Grundlagen Kickboxen
Dienstag bis Freitag
18.45 – 20.00 Uhr
Takedowns
Montag
18.45 – 20.00 Uhr
Wenn die Grundlagen sitzen, ist die nächste Stufe das Training in den MMA Contendereinheiten.
Hier Trainierst du die wichtigen Übergänge zwischen den verschiedene Distanzen und lernst spezifische MMA Techniken für das Sparring und den Wettkampf.
Neben dem Techniktraining steht in den Contendereinheiten auch das gezielte Training von Kraft, Ausdauer und Koordination auf dem Programm.
Dienstag & Donnerstag
18.45 Uhr – 20.00 Uhr
Wenn du an Wettkämpfen teilnehmen willst, ist unser MMA Pro - Am Training das richtige für dich!
Hie trainieren aktive Amateur- & Profikämpfer unter sich und arbeiten permanent daran bessere Kämpfer zu werden und den nächsten Sieg nach Hause zu holen.
Die Teilnahem ist nur nach Rücksprache mit dem Headcoach möglich.
Montag
18.45 – 20.00 Uhr
Mittwoch
18.45 – 20.00 Uhr
Freitag
17.15 – 18.30 Uhr
Trainiere mit uns und lerne das Strike Gym kennen.
Entweder bei einem kostenfreien Probetraining oder 7 Tage lang mit unserer beliebten Probewoche (€ 19,90)
Kaiserstraße 59
47229 Duisburg
Montag – Donnerstag 16.00 - 22.00 Uhr
Freitag 16.00 - 21.00 Uhr
Samstag & Sonntag Geschlossen
